12:14 

Разминочная связка - домашнее задание

Orlando LouLle
Not for sale. Just for fun/ Подрабатываю натурщицей [я & систер упрлс][извращал и каннибал]
Вчера придумали вот такую простенькую связку для разминки тела и мозга.
На следующем занятии будем делать.

Итак, по счету:
1 - правое плечо вверх-вниз
2 - левое плечо вверх-вниз
3 - chest lift, акцент на низ
4 - волна сверху вниз, с изменением уровня
5 - отход назад с правой ноги с подбивкой
6 - левое бедро вниз
7 - отход назад с левой ноги с подбивкой
8 - правое бедро вниз


   

Bright Tribe

главная