Первое занятие в новом году!

[Orlando LouLle]

Итак, завтра первое наше занятие в новом году, да еще в новом зале.
Это волнительно... Да и за месяц без трайбла тело поскрипывает, амплитуда куда-то ушла, спина не гнётся, ноженьки не ходят, шимми не чёткие.
Давайте всё вернём, и сделаем лучше!

Кто завтра в деле?
В плане:
1. Базовые упражнения: грудь + бёдра - со сменой темпа работаем чёткость и амплитуду.
2. Растяжка - много растяжки, в начале, в конце, после каждого блока упражнений.
3. Лёгкая связочка для рук - часть нашего (уже готового) номера.

Если нужно, давайте организуем встречу в метро, чтобы никто не потерялся - в 20:30 в центре зала на Дмитровской.

Вот вам Рейчел для мотивации (она мне недавно снилась - точно, знак, что пора танцевать):


Будут:
Ноэль
Ворона
Андреас
Реза

Под вопросом
Сумире
Леони
Ликс
Сакура

@темы: занятия

Comments

[Lady_Noel]

Я планирую. Мне встреча не нужна, я зал хорошо знаю.
Кстати, паспорта не забываем )

[Orlando LouLle]

Lady_Noel, ура! потянемся, поработаем не торопясь.

[.здесь был я]

Я да. С точностью до форсмажора.

[.здесь был я]

Я да. С точностью до форсмажора.

[.здесь был я]

Встреча мне не нужна тоже)

[.здесь был я]

Встреча мне не нужна тоже)

[Orlando LouLle]

Андреас, ок ))

[Lixinwen]

Я _просто не буду загадывать_, а иначе точно ничего не выйдет, просто скажу так: смогу - приду. Надеюсь, что получится ...

[Orlando LouLle]

Lixinwen, понял ))

[Айрелери]

Под вопросом, но хочу.
Во сколько желательно отписаться, чтобы если да, то попасть в группу, которую отведут? А то в зале никогда не была.

[Orlando LouLle]

Тамриэлла Эн., я в любом случае подожду минут 10 на станции. А если ты часов до 7и вечера напишешь точно, то будет отлично )

[Айрелери]

Orlando LouLle, часов до семи я точно буду знать!)

[sehmeth]

Я сегодня пас.

[Orlando LouLle]

sehmeth, хнык ((

[Кальта]

Я приду сегодня)

[Orlando LouLle]

Кальта, Урааа!!!! (та-там-там) ))

[Айрелери]

И я пришла отписаться, что в 20-30 в цз Дмитровской - буду

[Orlando LouLle]

Тамриэлла Эн., отлично! )) буду ждать )

[Lixinwen]

А я увы ... Надеюсь, следующий раз будет более удачным

[Orlando LouLle]

Lixinwen, следующий вторник 14е, есть идея принести вкуснях и полчасика попить чаю, потравить байки, поговорить за планы.

[Lixinwen]

Orlando LouLle,
Отметим 14-е массовой оргией? ))) я только за )